Toutes les relations de couple peuvent connaître des hauts et des bas. La vie révèle son lot de défis et de difficultés qui viennent modifier, voir dégrader les relations de couple. Lorsque les difficultés vous semblent trop grandes et que vous ne trouvez pas de solutions vous-même, les thérapies de couple offrent un espace sûr et bienveillant pour travailler sur les problèmes du couple. Elles sont une solution pour tenter de renforcer votre lien avec votre partenaire.
Je suis Catherine Gélis, thérapeute systémique, spécialisé en thérapie de couple et de famille. J’interviens depuis plusieurs années à mon cabinet de Portet-sur-Garonne, 31120, en toute confidentialité, auprès de couples fragilisés voir en cours de séparation.
Retrouvez ci-dessous quelques-uns des marqueurs clés indiquant qu’une thérapie de couple pourrait être bénéfique pour vous.
Consultez ce que celle-ci pourrait vous apporter :
1. Situation de crise :
Si vous constatez que la communication avec votre partenaire est devenue difficile, voire inexistante, que les malentendus sont fréquents et que les disputes se répètent sans solution : la thérapie de couple peut vous aider à comprendre ce qui fait « crise ».
Je vous accompagnerai pour vous permettre d’exprimer des sentiments, des frustrations mais aussi des besoins.
Dans le cadre de la thérapie, vous allez vous rencontrer autrement, mettre du sens sur les comportements.
2. Conflits et tensions persistants :
Lorsque les conflits et les tensions s’accumulent dans votre relation, il est essentiel de chercher un soutien avant que la situation ne s’envenime d’avantage. Elle pourrait en effet se dégrader jusqu’à des comportements agressifs ou violents.
La thérapie de couple peut vous aider à identifier les sources systématiques de conflit, à comprendre les schémas récurrents qui vous poussent à agir et à trouver des moyens de les solutionner.
En proposant un espace neutre à chacun des partenaires, la thérapie permet d’explorer les problèmes et de travailler ensemble vers une résolution conjointe des conflits.
Elle propose de poser les choses hors critiques destructrices, reproches, dénigrements ou insultes.
3. Infidélité, trahison, déceptions à répétition, perte de confiance :
L’infidélité, toute forme de trahison, de grandes déceptions peuvent venir ébranler profondément la relation de couple. Si vous avez vécu une infidélité, une trahison au sein de votre couple, subit des déceptions ou si vous avez du mal à reconstruire la confiance au sein du couple : une thérapie de couple peut vous aider à traverser ces moments difficiles.
En proposant un espace d’échange neutre et bienveillant pour accueillir vos émotions sans jugement de valeur, la thérapie permet de travailler sur votre résilience et d’explorer les moyens de reconstruire la confiance au sein du couple, voire de restaurer l’intimité.
4. Évolution et changement dans la relation :
Les transitions et les changements dans la vie d’un couple, tels que l’arrivée d’un enfant, un déménagement, une perte d’emploi, la maladie, ou tout autre événement majeur, peuvent mettre à l’épreuve la relation.
La thérapie de couple peut vous aider à faire face à ces transitions en améliorant votre capacité à vous adapter, en vous fournissant des outils pour vous soutenir mutuellement et pour maintenir une relation équilibrée malgré les contextes imposés de la vie.
5. Eloignement physique et/ou émotionnel :
Si vous avez le sentiment de vous être éloigné physiquement et/ou émotionnellement de votre partenaire. Si vous ressentez un manque d’intérêt, un manque d’intimité dans votre relation…la thérapie de couple peut vous aider à restaurer cette connexion perdue.
En vous proposant un espace sans jugement pour déposer et analyser les besoins physiques et émotionnels des partenaires, elle permet d’explorer comment renforcer l’intimité du couple ou nourrir la relation de manière plus profonde émotionnellement.
6. Rupture envisagée ou actée :
Si vous envisagez une séparation ou si celle-ci est déjà actée, qu’elle soit bien acceptée ou non par les deux partenaires, si vous souhaitez trouver un soutien, un accompagnement afin de mieux vivre ce changement et ses conséquences… La thérapie de couple peut vous aider à redéfinir et maintenir un lien de qualité, à préserver des échanges constructif pour mieux vivre ce changement.
Catherine Gélis, thérapie de couple, Portet-sur-Garonne
Si un ou plusieurs des points cités dans cet article fait sens pour vous et que vous ressentez le besoin d’être accompagné, vous pouvez me contacter par téléphone pour un premier entretien bilan de votre situation. Des solutions existent pour améliorer votre vie de couple.
Mme Catherine Gélis – Psychothérapeute – approche systémique – Thérapies brèves couple et famille– Portet-sur-Garonne –